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老年人多花时间呵护你的手脚

发布时间:2019-10-18 01:58:15 阅读: 来源:绒布袋厂家

千里之行,始于足下,脚对我们人类而言有着特别重要的作用。不过,可能由于脚与眼睛之间离得比较远,脚往往会被人们所忽略,对它缺少关注与呵护。然而,手是人类的第二张脸,对它的关心自然不会少的。

中医认为,手脚部位存在许多人体器官的反射区,很多的身体疾病都是可以通过手掌或者足底反射区进行缓解治疗的。比如说针对“三高”等慢性疾病的作用效果也是非常好的。

血压问题

其实,血压的问题中不仅仅是高血压,人类的血压偏高、偏低或者忽高忽低都是属于不正常不健康的。那么如何通过足底反射区判断你的血压呢?

首先看大脚趾根部,它有两条纹路,血压高的人两条纹路的中间部位非常饱满,而血压偏低的人上面的纹路是没有的。针对高血压的患者,你可以对这个部位用你的手指指尖从上往下对其进行刮擦,大概每天做50—100次左右,能够起到很好的降压效果。

如果感觉你的血压偏低或者有贫血的问题,很可能是由于脾脏出现问题了。你可以在左脚寻找脾反射区,每天以顺时针按摩百来下,可以刺激脾的工作能力,帮助人体塑造健康结实的体型。

高血脂

高血脂如果不去医院检查,是不太容易被发现的。但是,中医研究发现:如果人体的手指指尖非常的红润,而且手掌心有许多的小白点,就要引起一定的注意,极有可能你的血脂就偏高了。

高血脂的患者,平时应当注意多喝水,及时的排便,饮食方面要注意少进油脂,多吃蔬菜等素食。

高血糖

判断你是否血糖高,你可以触摸你的足底。在你脚大骨的两个横指的位置就是你的胰腺,糖尿病患者都是由于胰腺出现问题所引起的。如果在这个位置触摸时觉得偏硬或者偏软就有可能是患有糖尿病了。

这时,中医教你一个控制血糖的方法。你把脚往上抬,找到小腿肚最鼓与小腿筋骨相交的中间部位找到一点,然后你的中指点住它,食指与无名指贴住中指测量出两个点。找到这三个点之后,每天对它进行拔罐,时间不可以太长,保持在3—5分钟左右,不可以超过十分钟。这样坚持几个月,对于控制血糖起着很好的疗效。

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