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对男人健康大有利的四道防线

发布时间:2020-07-13 11:53:55 阅读: 来源:绒布袋厂家

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在现代社会生活中,许多男人把时间和精力花在工作、交际上,对自己的身体往往却置之不理。这带来的直接后果就是男人的身体越来越差,虽然表面上看起来强壮,但有时候其实比女人都脆弱。研究发现,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍之多。下面文章中小编给大家介绍四点建议,希望能帮到大家。

男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15—50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题,给男人健康带来巨大的隐患。中国80%的重病男性在调查中承认,因为长期忽视健康小问题,所以让身体再三透支。

一号防线:40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为男性病,他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的男人,大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专 家建议,要减少这一现象,女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人戒烟,再写一份护心食谱。食品学院副教授指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动 物脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病 克星。此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

二号防线:包里放瓶急救药。

在由心血管疾病导致的猝死中,男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说,也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程 中,就可能突发心脏事件。因此,医院专家提醒,年过40岁,特别是有心脏病高危因素的男性,应该随身携带急救药, 为自己的心脏上份保险。比如在皮包或

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