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宝宝便秘需注重调理4招解决宝宝便秘问题【消息】

发布时间:2020-09-15 11:53:18 阅读: 来源:绒布袋厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

据中国卫生监督部门2014上半年度的调查结果显示,在中国,每年约有3、5亿儿童患上肠胃疾病,其中0到6岁的婴幼患病比例高达2、3亿。这个骇人的数字不得不引起我们足够的重视。

夏季细菌滋生速度快,婴幼儿的免疫系统发育还未完善、肠胃防御功能发育尚不成熟是造成宝宝便秘的重要原因,所以要借助一些外界帮助才能更好的对抗细菌的侵害。在夏季,80%的宝宝都会因为细菌滋生或消化不良引发大便不畅的状况,妈妈们要如何才能应对呢?

事实上,婴幼儿的肠胃问题是可以通过饮食来调理的,只要合理的安排宝宝的饮食就可以减少便秘出现的频率。切记不要盲目给宝宝服用药物,药物产生的副作用对幼小的宝宝来说会增加脏器器官的负担,造成代谢功能紊乱。

多清淡、少油腻

为了给宝宝更健康的体魄,很多妈妈都喜欢在宝宝的一日三餐中添加大鱼大肉,给宝宝提供充足蛋白质和脂类。但妈妈忽略了一个重要的问题:维生素也是维持生命活动的重要元素,而维生素的主要来源是蔬菜和水果,要合理搭配才能更好的促进消化,而比例失调就会加重肠胃负担,营销宝宝排便,所以主食一定要合理搭配才有利于宝宝消化。

少食多餐助消化

宝宝胃的容积小,每次盛装不了太多的食物,所以要给宝宝养成少食多餐的习惯,每日里除了3顿正餐,还可以多添加2~3次副餐来帮助补充能量,副餐可以是蔬果,也可以是果仙多维一类的小零嘴,健康营养即可。同时,每周应多给宝宝添加几次杂粮主食,粗纤维食物有助于肠胃消化,营养也更加全面。

多食新鲜瓜果、勤喝水

中医理论认为,儿童便秘是由体内燥热引起的,多食用些高水分的水果,如葡萄,西红柿、水蜜桃、西瓜等,都有助于宝宝消除体内燥热,缓解便秘的现象,另外,多喝水是有效防止便秘的重要措施,多给孩子喝水对呵护宝宝娇嫩的肌肤也有好处。

(实习编辑:肖康艳)

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