绒布袋厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
绒布袋厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【新闻】从月经对症下药才健康减肥

发布时间:2021-01-08 10:14:35 阅读: 来源:绒布袋厂家

导语:女性减肥不当,容易导致内分泌失调,月经不调。想健康健康,瘦得健康又活力?那就跟先跟你的“好朋友”好好沟通吧!中医师建议,要瘦身、减重,最简单的方式就是观察每个月报到的“好朋友”,认识自己的体质,搭配饮食,从内而外瘦得健康、漂亮。

从内而外瘦得健康、漂亮

中医典籍内,常有“虚、实、气、血、燥热、寒”等分类,看得人雾煞煞。北医附设医院体重管理中心特约医师、中医师张家蓓最近与艺人杨千霈共同出版的“平性美人”,教导女生如何从自己的MC(月经)看出自己的身体状况。

血虚型 薰脐不怕冷

张家蓓表示,如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅,而且下半身有些水肿,体重早晚可相差1公斤,还容易四肢冰冷,连夏天都会觉得怕冷,属于“血虚型”,需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥,也会增加血液循环,觉得身体没那么冷,但喝时下流行解便秘的玫瑰蜜枣茶就不适合。

气滞型 喝玫瑰花茶

气滞型 喝玫瑰花茶

MC期间感觉胸部会胀、乳房乳头疼痛,经血颜色变暗、来前容易拉肚子,就是偏向“气滞型”,大部分人都属于这一类型。张家蓓说,气滞型需要降肝火,因此可以喝玫瑰花茶来增加身体气的循环、减肥时采用针灸也比薰脐有效。

泉州妇科医院

长沙甲状腺诊疗中心

贵州治疗无痛人流医院怎么样

相关阅读