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黄种人脂肪含量超欧美人看起来不胖其实已超标飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:11:39 阅读: 来源:绒布袋厂家

读者:现在我们的生活水平不断提高,吃的越来越好,但运动的却越来越少,由此胖人也就越来越多了。有人说与欧美人相比,我们中国人身体里的“肥肉”更多,所以也更容易发胖,是这样吗?

佟彤:有些人现在看起来身材匀称,体重也算正常,但其体脂率偏高,这些人的身体状态比那些全身肥胖的人还要糟糕。脂肪组织分布于人体的多个部位,可分为内脏型肥胖和皮下脂肪型肥胖两种。其中,皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪癫痫病的发病原因,能起到保温和蓄积能量的作用。

内脏型肥胖又称隐性肥胖,内脏脂肪主要存在于腹腔内,如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部,它的明显表现是腹部肥胖,特别是女性的小肚子和腰,而从外表看来没什么异常,很容易被忽视,所以被称为是最危险的脂肪。

一般来悦,女性的皮下脂肪要比男性多,可是男性的内脏脂肪更容易存积。经常会有一些男性从外表上看“大腹便便”的,但身体上可能看不出任何问题,这样就很容易被忽视,所以被称为是最危险的脂肪。

也就是悦,要准确判断是否属于“胖人”,仅靠测量体重是不够的,体脂率才是衡量指标。正常成年人的体脂率大约是男性20%、女性25%。研究发现,19岁以上的女性,每3人中就有1人属于“隐性肥胖”,这部分人普遍体重指数(BMI)值低,但体脂率超标。

现在全世界都使用体重指数来衡量一个人胖或不胖,体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方。世界卫生组织拟定的世界标准是BMI大于30为肥胖。

但很多专家认为,这个指标并不适用于中国人。因为在相同的体重指数下,黄种人体内的脂肪含量要比欧美人高,即看起来没那么胖,可很可能已经超标了。在中国,只要体重指数超过了28,就意味着你已经进入了肥胖者的队伍。

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