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健康养生小常识常做这事活到99不显老

发布时间:2019-12-04 11:17:10 阅读: 来源:绒布袋厂家

有句话说,生命在于运动。养生的最好方式就是运动,但是大多数人都很忙,长时间的慢跑、快走之类的肯定是没有时间去做。其实有的时候,用最简单的动作就能做到最有效的养生,秘诀就是一个动作——踮脚。踮踮脚可是有很多好处的,尤其是对男性。

1、踮起脚跟防中风

总觉得自己很年轻,中风的事情离我们很遥远,其实不然,很多的医学数据显示,在年轻一族中,很多人也有中风的威胁,尤其是男性,工作压力比较大,经常是拼搏在事业的前线,容易上火发炎,阳气上浮,所以也就更容易中风。

中风的主要症状就是痉挛,不及时医治可能会出现半身不遂的后果,而肾经和膀胱经都下行归于足底,所以踮起脚跟有利于促进血液,刺激脑部气血运行,更重要的是可以引浮阳下行,有利于预防中风的危险。

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