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揭秘女性不孕不育三大饮食因素0《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:49:45 阅读: 来源:绒布袋厂家

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拥有一个完美的家庭,健康的宝宝,对于大多数女性都是梦寐以求的事情,然而不孕不育却阻挡了很多人追求幸福的脚步。专家提醒女性朋友们,对于以下三种与不孕不育饮食有关的知识,值得大家关注。如果患有不孕不育症,一定要及时到医院进行检查治疗,莫让不孕不育破碎了您的母亲梦!

不孕不育饮食跟元素很密切一、维生素的问题

维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活,缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱,而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕,通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢,精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高,锌的含量也就愈多,如果饮食中缺乏锌铁等微量元素,也可导致不育。

不孕症患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E,能促进人体的新陈代谢,推迟细胞的衰老,同时还能促进精子的生成和活动,并增强卵巢的功能。

不孕不育饮食跟元素很密切二、食补的关键

民以食为天,一日三餐有学问。合理进食有滋养身体、补精益气的作用;如果饮食不当,瞎吃乱补也有危害,当然久不孕育。天天吃药也不是办法,俗语说:“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分,故饮食疗法不仅仅是“补”,还有调理之意。既要货真价实方便实惠,美味可口,又要有一定的针对性调理、滋补作用。

如若体质是体虚者,婚后久不生育,阳痿、伴头晕、神疲、腰腿酸痛,舌质淡红,苔白,脉沉细无力、遗精、早泄、精虫少、活动力低、。淮山薏苡仁萝卜粥:大萝卜1000克,薏苡仁30克,淮山药 20克,大米50克,萝卜煮熟绞汁,与薏苡仁、淮山、大米一起煮粥食用。淮山海参粥:淮山药30克,海参30克,莲子20克,大米60克,冰糖适量,煮粥食。每天1料。

枸杞黑豆糯米糊:黑豆30克,绿豆30克,淮山药60克(切片),桑椹子30克,枸杞子30克,糯米粉适量。前5味加水适量煮熟,再加糯米粉煮沸搅匀即成。每天1料,5天为1疗程。

倘若是体质是两亏者,婚后不育、五心烦热、、头晕目眩、性欲减退、时或亢进,遗精、精虫少、活力低、精液少、夜寐不安,舌质红,苔少,脉细数、腰膝酸软、神疲乏力。淮山大枣藕粉糊:淮山60克(切片),大枣(去核)5枚,核桃仁3个,藕粉50克,前3味先煎熟,后加入藕粉煮沸搅匀即成,每天1料。枸杞子炖鸽蛋:枸杞子15克,龙眼肉15克,菟丝子15克,五味子10克,鸽蛋4枚,白糖适量。鸽蛋煮熟去壳,同枸杞子、龙眼肉、菟丝子,五味子共炖,加糖食用。每日1次。

枸杞海参粥:海参30克,枸杞30克,淮山药30克,糯米100克。将海参浸透、剖洗干净,切片煮烂;将糯米、淮山药、枸杞子煮成稀粥并与海参混和再煮片刻,调味食,每天1料。枸杞子炖鸽蛋:枸杞子15克,龙眼肉15克,菟丝子15克,五味子10克,鸽蛋4枚,白糖适量。鸽蛋煮熟去壳,同枸杞子、龙眼肉、菟丝子,五味子共炖,加糖食用。每日1次。

不孕不育饮食跟元素很密切三、营养的补充

有的人性知识缺乏,认为房事排精后有碍于健康,应补充营养,饮食过量,导致肥胖,也有的人控制饮食盲目减肥,长期饥饿,营养摄取不足,影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者,为了减肥,每天只吃少量的饭食,高蛋白的食物几乎不吃,如此半年后,瘦是瘦了,但人感到疲劳,月经也减少了,最后闭经,自然也不能妊娠了。

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