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天然祛斑食物天然祛斑食物有哪些_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:44:42 阅读: 来源:绒布袋厂家

养生之道网导读:雀斑是美眉就讨厌的美肤“阴影”,你可能在美容院里使尽了各种方法都没有用。但是天然祛斑食物却能帮你去除斑点。那么,天然祛斑食物有哪些呢?请看小编为你介绍:

西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐两克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服。 柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。

将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

黄芪炖甲鱼:甲鱼一只,黄芪50克,枸杞30克。先将黄芪切片,用纱布包裹好,再将甲鱼去内脏切成块,一同放入砂锅中,加入清水水至完全浸没,然后用大火炖煮20分钟,再改用文火熬煮40分钟,然后取出黄芪药包,加入调味品,即可食用。不仅能祛斑还能增强人体免疫力。

另外还有:

牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽去斑都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的美容护肤方法。

三仁美容护肤粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能祛斑,延缓皮肤衰老。

消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。

用食物自制天然祛斑面膜:

自制马铃薯祛斑面膜

制作方法1:生马铃薯去皮磨碎,加一个鲜奶和蛋黄搅匀后,稍微加热,再均匀搅拌成糊状,涂敷于洗净的脸上。

制作方法2:马铃薯捣碎,加入蛋黄1个,适量的维生素E和鲜奶,调成糊敷面,15分钟后洗去,再搽护肤霜。

功效:马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。 马铃薯还可以祛除黑眼圈,年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

自制芹菜祛斑面膜

制作:香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,然后用清水洗去面膜。

功效:芹菜能美白是我们大家都知道的,芹菜中提取出的芹菜汁,可以深层地滋润肌肤,还可以抗衰老,并有效去除面部皱纹。

自制冬瓜祛斑面膜

制作:把冬瓜切成小薄片,加水和黄酒各一半煮烂敷成膏,每晚用以搽脸。

功效:冬瓜敷面可使黑皮肤变得白嫩,据《本草纲目》载:冬瓜瓤白,绵软,用它洗脸,洗身,可除肤褐斑,令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载:冬瓜子能令人“面容生辉”;《大明本草》说它能治愈皮肤炎症,令肤色润泽

自制萝卜祛斑面膜

制作:把萝卜切成片用来敷面,15分钟后洗净即可。

功效:萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

以上就是小编为你介绍的天然祛斑食物!mm们。快来试试吧!

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